| 月 |
手羽元3本、人参、かぼちゃ、キャベツ、きゅうり、植物油こさじ1杯 |
胸肉150ｇ、人参、かぼちゃ、キャベツ、きのこ類、植物油こさじ1杯 |
| 火 |
手羽元3本、人参、ほうれん草、かぶ、きのこ類、植物油こさじ1杯 |
胸肉150ｇ、ほうれん草、かぶ、人参、きのこ類、植物油こさじ1杯 |
| 水 |
いわし2匹、ブロッコリー、スプラウツ、きゅうり、植物油こさじ1杯 |
いわし3匹、さつま芋、スプラウツ、ブロッコリー、植物油こさじ1杯 |
| 木 |
内臓類100ｇ、豆腐、白ごはん30ｇ、人参、モヤシ、、きのこ類、植物油こさじ1杯 |
生卵２個、納豆、さつま芋、人参、モヤシ、きのこ類、植物油こさじ1杯 |
| 金 |
赤身牛肉200ｇ、アスパラ、オクラ、海藻、カブの葉、白菜、植物油こさじ1杯 |
赤身牛肉200ｇ、アスパラ、オクラ、カブ、白菜、海藻、植物油こさじ1杯 |
| 土 |
赤身牛肉200ｇ、人参、チンゲン菜、白菜、スプラウツ、植物油こさじ1杯 |
赤身牛肉200ｇ、人参、チンゲン菜、カブ、白菜、植物油こさじ1杯 |
| 日 |
生卵３個、大根、かぼちゃ、ごぼう、小松菜、レタス、植物油こさじ1杯 |
内臓類、100ｇ、大根、かぼちゃ、ごぼう、小松菜、きゅうり、植物油こさじ1杯 |
